Is é iarann an bloc tógála bunúsach de chealla.I ndaoine fásta, tá an méid iomlán iarainn thart ar 4-5 G, a bhfuil 72% i bhfoirm haemaglóibin, tá 3% i bhfoirm Myoglobin agus 0.2% i bhfoirm comhdhúile eile, freisin tá sé stóráilte i an córas reticuloendothelial an ae, spleen agus smeara mar Ferritin, cuntasaíocht do thart ar 25% den iarann iomlán.
Le feabhas a chur ar chaighdeáin mhaireachtála, tá sláinte na ndaoine feabhsaithe go mór, tá stádas cothaithe na ndaoine feabhsaithe go mór.Ach tá líon na n-othar a bhfuil anemia easnamh iarainn níos airde ná san am atá caite.Cén fáth?Go deimhin, seo agus daoine a ithe go maith, fíneáil a ithe, fíneáil faoi.Tá a fhios againn go bhfuil rís, cruithneacht agus bia stáplacha eile laistigh agus lasmuigh den bhlaoscán den ábhar iarainn níos airde, mar gheall ar phróiseáil scagtha na ngrán seo, ionas go mbeidh níos mó ábhar iarainn sa chuid craiceann scoite amach.
Sa chás seo, is féidir anemia easnamh iarainn a bheith mar thoradh ar glasraí a bhfuil ard-iarann orthu.Cócaireacht le pota iarann, beidh iarann i cookware iarann a thuaslagadh in uisce, le bia isteach sa chorp, chun an gcorp an duine a oscailt suas foinse iarainn fhorlíonadh, dá bhrí sin, ba chóir a chur chun cinn le húsáid na cookware iarann teilgthe.
Am postála: Meitheamh-11-2021